Ánimo
Winter blues: como el invierno afecta nuestra salud mental
La perspectiva de terminar el año nos hace cuestionarnos los propósitos con los que iniciamos en enero y puede causar cambios en el ánimo.
Mejora tu estado de ánimo con neurociencia
La felicidad es una emoción con varias definiciones, dimensiones y que puede variar acorde a la perspectiva individual.
Omega 3 y depresión
Los científicos observaron la fuerte correlación entre los niveles bajos de ácidos grasos omega 3 y los síntomas fuertes de depresión
Ansiedad, ¿cómo ayudar a disminuir los síntomas?
Si tus sentimientos de ansiedad son extremos, duran más de seis meses y están interfiriendo con tu vida, es posible que tengas un trastorno
6 Vitaminas y suplementos para reducir el estrés
El estrés se ganó el título de la enfermedad del siglo XXI –y en el peor enemigo– por muy buenas raz...
Prácticas saludables durante el encierro
Las preocupantes estadísticas sobre el deterioro de la salud mental, física y social durante el encierro o aislamiento no mienten