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Tips de Bienestar para las Fiestas

Consejos para disfrutar las fiestas decembrinas con una mejor salud mental y física y sin dejar tus metas personales de lado.

¿Qué pasa si consumo ajo todos los días?

Se le conoce como una planta afrodisíaca, medicinal, repelente de vampiros y por supuesto sazonadora de platillos.

Balancea tus hormonas tiroideas naturalmente

Síntomas relacionados con algún problema de tiroides: fatiga, sensibilidad al frío, estreñimiento, piel seca, entre otros

Dormir bien: la medicina para sanar

Dormir bien regularmente es la mejor medicina para la recuperación de cualquier padecimiento o infección

El Síndrome de Ovario Poliquístico, sus matices y cómo mejorar sus síntomas

El SOP es una disfunción endocrino-metabólica común, afecta hasta un 10% de las mujeres.

Estrategias para tener una mejor higiene del sueño

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Prácticas saludables durante el encierro

Las preocupantes estadísticas sobre el deterioro de la salud mental, física y social durante el encierro o aislamiento no mienten

10 hábitos que pueden estar saboteando tu sueño

La mayoría podemos estar de acuerdo en que dormir es un placer. Sin embargo, dormir es una de las fu...